做試管嬰兒需要從女方卵巢內(nèi)取出卵子，放到體外和精子受精，而想要提高胚胎的質(zhì)量，就必須要優(yōu)質(zhì)的精子和卵子來(lái)參與受精，所以不少患者擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題就是，做試管嬰兒要怎么養(yǎng)成優(yōu)質(zhì)卵泡?下面我們就來(lái)詳細(xì)了解一下。

　　昆明愛(ài)維艾夫醫(yī)院生殖專家指出，試管診療期間養(yǎng)成優(yōu)質(zhì)卵泡需要注意以下幾個(gè)方面：

　　1、多吃高蛋白食物，為卵子提供養(yǎng)分

　　在試管備孕期間，準(zhǔn)爸媽除了要作息規(guī)律、飲食健康外，準(zhǔn)媽媽還要多吃高蛋白的食物，因?yàn)槎鄶?shù)的高蛋白食物中含有一定量的雌激素，能有效提高準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的雌激素水平，可以促進(jìn)卵泡的正常發(fā)育。同時(shí)，在補(bǔ)充高蛋白的同時(shí)也能提高準(zhǔn)媽媽的免疫力，身體的素質(zhì)提高后，內(nèi)分泌水平也會(huì)得到改善，能有效改善卵泡發(fā)育小、不成熟的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高卵子活性

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助準(zhǔn)媽媽提高身體素質(zhì)，確保卵子的質(zhì)量。血液中含氧量能夠使卵子健康發(fā)育，即對(duì)于每一位備孕的準(zhǔn)媽媽，尤其是試管備孕的準(zhǔn)媽媽，都應(yīng)該要加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高自身的身體素質(zhì)，為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　3、優(yōu)質(zhì)的睡眠，提升卵子質(zhì)量

　　經(jīng)常熬夜會(huì)打亂生物鐘，生物鐘一旦被打亂，內(nèi)分泌必然會(huì)失衡，這就會(huì)殃及卵巢功能，影響卵子的成熟。即在試管診療周期中的準(zhǔn)媽媽一定不能熬夜破壞生物鐘，夜間休息時(shí)間是體內(nèi)激素調(diào)整的理想時(shí)間!

　　4、調(diào)整心態(tài)，開(kāi)心備孕

　　生活壓力和工作壓力的不斷加大，加上備孕困難的情況，很多進(jìn)行試管備孕的準(zhǔn)媽媽均存在不同程度的焦慮。在準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)焦慮狀況時(shí)會(huì)引起體內(nèi)單一品種激素分泌過(guò)多而打破原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。即對(duì)于每一位進(jìn)行試管備孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，在試管診療中心態(tài)越放松，一次試管成功的幾率就越大!

　　上文是關(guān)于做試管嬰兒要怎么養(yǎng)成優(yōu)質(zhì)卵泡這一問(wèn)題的介紹，希望可以解答您的疑問(wèn)。如果您對(duì)于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細(xì)了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點(diǎn)擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。