如今隨著生育政策的變化，許多育齡夫妻都有了二孩、三孩的生育計(jì)劃，可因?yàn)樯�活和工作的壓力，�?dǎo)致在生育這方面也嘗嘗無法做好準(zhǔn)備，所以在準(zhǔn)備生育之前，也會(huì)提前咨詢備孕的相關(guān)準(zhǔn)備。那么，女性備孕應(yīng)該提前做的準(zhǔn)備是什么?

　　昆明愛維艾夫醫(yī)院生殖專家介紹，在女性備孕前建議做的準(zhǔn)備工作如下：

　　1、做好孕前檢查

　　孕前檢查可以讓媽媽們了解自身的健康狀況，特別是剖腹產(chǎn)的媽媽更要做孕前檢查，了解自己是否能安全受孕，避免出現(xiàn)流產(chǎn)、妊娠并發(fā)癥等情況。

　　無論生了幾胎了，不管男性還是女性，孕前檢查都是有必要做的，可以及時(shí)糾正不利于備孕的因素。一般建議在孕前3—6個(gè)月做檢查。

　　2、保持良好的飲食習(xí)慣

　　合理的飲食能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，使卵巢功能正常發(fā)揮，同時(shí)還需要保證飲食結(jié)構(gòu)的均衡，多種營養(yǎng)成分同時(shí)攝入體內(nèi)，葷素搭配合理才能夠使卵巢功能長期保持正常狀態(tài)。

　　3、計(jì)算好排卵期

　　備孕講究天時(shí)地利人和，除了生殖條件達(dá)標(biāo)外，排卵期就是備孕的朋友要把握住的時(shí)間。女性月經(jīng)規(guī)律的話，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

　　若女性月經(jīng)不規(guī)律的話，可以觀察基礎(chǔ)體溫：一個(gè)月中，出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫前低后高的雙向曲線，這個(gè)雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。一般至少測定三個(gè)月，才能真正了解雙側(cè)卵巢的排卵情況。當(dāng)然，排卵試紙、醫(yī)院B超監(jiān)測更準(zhǔn)確。

　　4、保持好的心理狀態(tài)

　　準(zhǔn)備懷孕的高齡媽媽們，在備孕期間應(yīng)當(dāng)調(diào)整好自己的心態(tài)，放緩自己的工作節(jié)奏，以防備孕期間出現(xiàn)緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒。

　　上文是關(guān)于女性備孕應(yīng)該提前做的準(zhǔn)備是什么這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對(duì)于女性不孕的診療還有什么需要詳細(xì)了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點(diǎn)擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。