我們都知道，女性的生育能力好不好取決于很多方面，而身體條件只是其中一個(gè)方面，心理狀態(tài)的影響也是不能忽視的，尤其是在準(zhǔn)備做試管嬰兒的時(shí)候，往往心理狀態(tài)也會(huì)影響到自身的身體激素，從而影響胚胎的著床和發(fā)育。那么，做試管要怎么避免心理因素的影響?

　　昆明愛維艾夫醫(yī)院生殖專家指出，在做試管嬰兒的過程中，首先我們需要做到如下幾個(gè)方面的準(zhǔn)備：

　　1、正確認(rèn)識(shí)試管嬰兒

　　其實(shí)，每個(gè)人的情況不同，試管的成功率也因人不同，所以看到別人成功而自己沒有成功切忌過于急切，給自己過大的壓力，陷入消極情緒，調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)識(shí)到試管嬰兒有成功也有失敗，但還是成功的居多，就不用擔(dān)心了。

　　2、相信醫(yī)生

　　很多時(shí)候焦慮是因?yàn)椴涣私馇闆r。自己的猜測(cè)，只會(huì)讓自己更加焦慮。最好的方法就是有問題主動(dòng)詢問醫(yī)生，與主治醫(yī)生充分的溝通交流，向醫(yī)生了解整個(gè)流程，積極配合醫(yī)生的治療，這樣成功率才會(huì)更高。

　　3、適當(dāng)健身

　　好的身體不僅能提高試管嬰兒的成功率，同時(shí)能放松心情，部分人心情不好的時(shí)候都會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)出汗，緊張的心情也隨著這些汗液一起流了出去，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　4、適當(dāng)交流、傾訴

　　和身邊的人訴說自己的痛苦、無措，可以放松心情，還可以和病友多交流，領(lǐng)會(huì)到自己的試管之路并不孤單，相互加油打氣，氛圍自然也就輕松了，讓試管之路走得更加順暢。

　　5、夫妻陪伴

　　不管是自然懷孕還是輔助生殖，夫妻雙方共同參與都可以給彼此帶來喜悅和互助。在試管嬰兒治療過程中，女方需要來院多次，但這個(gè)寶寶不是妻子一個(gè)人的，所以，丈夫要給妻子貼心的關(guān)懷和鼓勵(lì)，盡可能的陪同妻子一起檢查，體會(huì)妻子的艱辛，在她沮喪難過的時(shí)候給她安慰和支持，讓妻子可以輕松愉悅的度過整個(gè)過程。

　　上文是關(guān)于做試管要怎么避免心理因素的影響這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對(duì)于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細(xì)了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點(diǎn)擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。